栄養相談Q&A「遊び食べや偏食をしてしまう」

といろきっず保育園の保護者様からいただいた食事や栄養に関するQ&Aをご紹介します⭐️

「食事中に歩き回ったり遊んだりします」


1歳以上の子供の「食べ物をこねる、食器をたたく、歩きながら食べる」などの
行動は大人からは遊んでいるように見えますが、発達のひとつの段階と捉えて対
応することが大事です。

「食事時のポイント」


◎空腹の状態で食事の時間になるように間食、量を考え、体を動かすようにす。

◎おもちゃを食卓のそばにおかず、集中して食事に向き合えるようにする。

◎遊び食べが続く場合30分を目安(長くても40分程度)に無理に食事を続けない。

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