おやつ

お手軽に作れる♪【おにぎり３種】


【使用アレルギー物質(28品目):大豆(味噌)・ごま・魚介類(かつお節)】
冷蔵庫にあるものでササッと作れるおにぎり♪
おやつでも人気のおにぎりです！
園の午後おやつはお迎えから、おうちに着くまでお腹が空かないような、おにぎりなどしっかりお腹にたまる献立を提供しています。
休日の急なお出掛けや公園に持っていくのもよいですね。

表コンテンツ

材料
分量
[みそおにぎり]
ご飯
茶碗1杯位(小さめおにぎり3つ分)
A:味噌
大さじ1/2
A:みりん
小さじ1/2
A:砂糖
小さじ1
A:白ごま
小さじ1
[焼きおにぎり]
ご飯
茶碗1杯位(小さめおにぎり3つ分)
醤油
小さじ1/2弱
かつお節
ひとつまみ
ごま油
小さじ1/2
[海苔おにぎり]
ご飯
茶碗1杯位(小さめおにぎり3つ分)
塩
少々
焼きのり
適量

手順一覧

1

[みそおにぎり]
おにりぎりを作り、よく混ぜたAの調味料を塗ってグリルで3分程焼き目をつけて完成

2

[焼おにぎり]
ボウルに材料すべてを入れてよく混ぜ、おにぎり型にしてグリルで3分程焼いて完成

3

[海苔おにぎり]
塩むすびを作り、そこに細かくちぎった海苔をまぶして完成

ポイント

※海苔は噛みきりにくく、喉に張りついて食べにくいので、細かくちぎってまぶしてください。
※ごまは手のひらや指ですりつぶすと香りが立ちますよ♪

＊園で提供する際は、お子さんの食材摂取状況やアレルギー有無を確認しています。乳・卵以外のアレルゲン品目があるレシピについてはタイトル写真下部に記載していますので、必ずご確認ください🌟